Pierwsza wizyta
Wizyta w gabinecie to pierwszy krok do lepszego zrozumienia swojego ciała i poprawy
codziennego komfortu. Poniżej znajdziesz opis tego, jak może wyglądać nasze pierwsze
spotkanie.
1. Rozmowa i wywiad
Każda pierwsza wizyta zaczyna się od dokładnego wywiadu. To ważny etap – pozwala mi zrozumieć Twoją historię, styl życia i potrzeby.
Porozmawiamy m.in. o:
- Twojej pracy, codziennej aktywności, przyjmowanych lekach i ewentualnych chorobach
- przebytych ciążach, porodach, operacjach, urazach i bliznach
- dolegliwościach bólowych
- funkcji dna miednicy, nawykach toaletowych, współżyciu, miesiączkach i owulacji
- problemach z wypróżnianiem, zaparciach, hemoroidach
Na zakończenie wspólnie określimy cel terapii – tak, by praca w gabinecie była dostosowana do Ciebie.
2. Badanie funkcjonalne
Po rozmowie przechodzimy do badania. Na początek oceniam postawę ciała – poproszę Cię o rozebranie się do bielizny i wykonanie kilku prostych ruchów, np. skłonu. W dalszej części wykonuję badanie manualne – jego zakres zależy od problemu, z którym przychodzisz.
Może obejmować m.in.:
- badanie funkcjonalne zewnętrzne (ocena pracy mięśni brzucha, kresy białej, funkcji mięśni dna
miednicy przez powłoki brzuszne) - badanie wewnętrzne przez pochwę (lub w niektórych przypadkach – przez odbyt)
3. Terapia
Już podczas pierwszej wizyty rozpoczynamy terapię.
Może ona obejmować:
- terapia manualna lub powięziowa
- praca z blizną lub napięciem w obrębie miednicy
- nauka aktywacji i relaksacji mięśni dna miednicy
- ćwiczenia oddechowe, ruchowe, elementy autoterapii
- kinesiotaping lub inne techniki wspomagające
4. Edukacja i zalecenia do domu
Z gabinetu wyjdziesz z konkretnymi wskazówkami, otrzymasz indywidualnie dopasowane zadania do pracy w domu – dostosowane do Twoich możliwości, trybu życia i celu terapii. Na koniec omówimy plan dalszej pracy: częstotliwość i szacowaną liczbę spotkań.
Jak się przygotować do pierwszej wizyty?
- Załóż wygodny, niekrępujący ruchów strój.
- Przygotuj listę pytań, wątpliwości lub objawów, które chcesz omówić.
- Zabierz ze sobą wyniki badań obrazowych, laboratoryjnych lub dokumentację medyczną
– jeśli je posiadasz.